| Dag | Tijd | Les | Locatie |
|---|---|---|---|
| Maandag | 09.30 - 10.30 uur | Nordic cursus - winterfit | Halsteren - Boerderij den Hof |
| 11.00 - 12.00 uur | Nordic FIT sportclub | Bergen op Zoom - Natuurpoort Lievensberg | |
| Dinsdag | 10.30 - 11.30 uur | Nordic cursus - winterfit | Sint Maartensdijk - Brasserie de Zeester |
| 12.00 - 13.00 uur | Nordic FIT sportclub | ||
| Woensdag | 13.00 - 14.00 uur | Nordic cursus - winterfit | Sint Philipsland - Natuurgebied het Rammegors |
| Vrijdag | 10.30 - 11.30 uur | Nordic cursus - winterfit | Ossendrecht - Natuurpoort Volksabdij |
| 13.00 - 14.00 uur | Nordic cursus - winterfit | Hoogerheide - Landgoed Matthemburgh | |
| Zaterdag | 10.30 - 11.30 uur | Nordic cursus - winterfit | Wouwse Plantage - Natuurpoort Wouwse Plantage |
| Zondag | 10.30 - 11.30 uur | Nordic cursus - winterfit | Putte - Moretusbos - 't Koetshuis |